3条“分钟定律”，改变无数人｜阡陌的述说

相信很多人都听说过这句话：“行动决定习惯，习惯决定成败。”人生变好，离不开小事的积累、时间的发酵。真正的时间管理，不是计划着做什么惊天动地的大事，而在于日常的选择。

Part01.

说话酝酿半分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解都是嘴快惹的祸。

明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。

本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。

张口说话很容易，好好沟通却不简单。

三思而后言，才不会伤人而不自知。

想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实；想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。

Part02.

遇事先做两分钟

你的心里是不是经常出现两个爱打架的小人：一个叫“马上开始”，一个叫“等会儿再说”。

当他们闹得不可开交的时候，你就会发现时间在飞快流逝：要交的工作，不知不觉就拖到了截止日期前一晚；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做，否则你就会不停拖延，直至放弃。

凡事先起个头，才能摆脱拖延症。

打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

Part03.

凡事提前10分钟

你是不是经常因为上班路上频遇红灯而迟到，或者因为突如其来的急事而耽误打印会议材料？

但如果提前10分钟做好准备，是不是就会相对从容呢？

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；

工作提前10分钟安排，能更快进入状态；

见面提前10分钟到，可以给别人留个好印象。

有句话讲得好：“10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。”

在这个分秒必争的时代，你的时间观和原则性，就是你的底牌。

这个时代，每分每秒都在改变。

不断自我投资，才能永远保持竞争力。

你现在的选择里，藏着你今后的模样。

利用好零星的时间，再微小的改变一点点累积，也能带来巨大的改变。

最后，想送给大家一句话：“未来某天，你以为可能是幸运降临，其实，是你自己值得拥有。”

点亮“在看”，愿你不懈怠、不慌张，日日有成长，年年胜过往。把时间花在不断完善自我上，就是最好的选择。

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图片|图虫创意

视频摄像｜秦鹏

视频剪辑｜应仁杰

主播|辛嘉宝

编辑|杨笛

责编|康轩山

主编|张玮

监审|钟倩